Resep Herbal atasi Osteoporosis

Osteoporosis adalah suatu keadaan pengurangan jaringan tulang per unit volume, sehingga tidak mampu melindungi atau mencegah terjadinya fraktur terhadap trauma minimal. Secara histopatologis, osteoporosis ditandai oleh menipisnya korteks yang disertai berkurangnya jumlah maupun ukuran trabekula tulang.

Penyebab dari osteoporosis dikelompokkan menjadi beberapa faktor, berikut adalah penjelasannya:

  • Faktor genetik; perbedaan genetik mempunyai pengaruh terhadap kepadatan tulang.
  • Faktor mekanik; beban mekanik berpengaruh terhadap massa tulang.
  • Faktor makanan dan hormon; seseorang dengan pertumbuhan hormon dan nutrisi yang cukup (protein dan mineral), maka pertumbuhan tulangnya akan maksimal, sesuai dengan pengaruh genetik yang bersangkutan. Dan, kurangnya asupan kalsium berpengaruh signiflkan terhadap terjadinya osteoporosis.

Sementara itu, tanda dan gejala dari osteoporosis adalah nyeri dengan atau tanpa adanya fraktur yang nyata, nyeri yang timbul secara mendadak, nyeri yang ringan pada pagi hari (bangun tidur) , nyeri akan bertambah karena melakukan aktivitas seharihari atau pergerakan yang salah, rasa sakit karena adanya fraktur pada anggota gerak, serta rasa sakit karena adanya kompresi fraktur pada vertebra (berkurang apabila pasien istirahat di tempat tidur). Berikut adalah resep jus berbahan herbal dan ramuan tradisional guna mengatasi osteoporosis.

1. Nutrisi Herbal; Jus Pegagan Madu

Bahan:

  • 200 gram bengkuang
  • 100 gram wortel
  • 10 gram daun pegagan
  • 300 cc air matang
  • 1 sendok makan madu

Cara membuat:

  • Cuci tangan sebelum melakukan tindakan.
  • Siapkan bahan dan cuci menggunakan air yang mengalir.
  • Kupas wortel dan bengkuang dan cuci bersih. Kemudian, potong-potong bentuk dadu.
  • Masukkan bahan-bahan lain yang sudah dipotong ke dalam blender.
  • Tambahkan air matang dan daun pegagan ke dalam blender.
  • Hidupkan mesin blender, setelahnya giling semua bahan hingga lembut dan tercampur merata.
  • Matikan mesin blender, selanjutnya saring dan tuang ke dalam gelas.
  • Tambahkan madu dan siap dihidangkan.
  • Cuci tangan setelah melakukan tindakan.

2. Ramuan Herbal

Bahan:

  • Daun kayu putih kering 10 gram

Cara membuat:

Cuci tangan sebelum melakukan tindakan.

  • Siapkan bahan dan cuci menggunakan air yang mengalir.
  • Masukkan daun kayu putih kering ke dalam wadah perebusan yang berisi 3 gelas air.
  • Hidupkan kompor, lalu rebus daun kayu putih sampai air rebusannya tersisa 1 gelas.
  • Setelah ramuan dingin, kemudian disaring.
  • Minum ramuan 2 kali sehari.
  • Cuci tangan setelah selesai melakukan tindakan.

Selanjutnya Resep Herbal atasi Obesitas

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *