Resep Herbal untuk Konstipasi(Sembelit)

Konstipasi, atau sering disebut sembelit adalah kelainan pada sistem pencernaan, di mana erjadi pengerasan feses yang berlebihan, sehingga sulit dikeluarkan dan menyebabkan rasa nyeri.

Penyebab dari konstipasi adalah, kekurangan cairan tubuh dan dehidrasi, stres, pengaruh hormonal, diet yang rendah serat, serta efek samping dari obat-obatan tertentu. Dan, tanda dan gejala konstipasi adalah nyeri saat BAB (buang air besar), rasa mulas yang berlebih (tetapi feses belum dapat keluar), perut terasa penuh, serta terkadang ditemukan feses yang bercampur darah. Berikut adalah resep jus berbahan herbal dan ramuan tradisional guna mengatasi konstipasi.

1. Nutrisi Herbal; Jus Pepaya Nipis

Bahan:

  • 100 gram pepaya ‘
  • 100 gram apel
  • 100 gram nanas
  • 2 sendok makan jeruk nipis
  • 2 sendok makan madu
  • 200 cc air matang

Cara membuat:

  • Cuci tangan sebelum melakukan tindakan.
  • Siapkan bahan dan cuci menggunakan air yang mengalir.
  • Potong-potong pepaya, apel, nanas, lalu masukkan 200 cc air matang ke dalam gelas blender.
  • Hidupkan mesin blender, kemudian giling bahan hingga lembut dan tercampur secara merata.
  • Matikan mesin blender, selanjutnya tuangkan ke dalam gelas.
  • Tambahkan air jeruk nipis dan madu, setelahnya aduk hingga merata. Dan, sajian siap dihidangkan.
  • Cuci tangan setelah melakukan tindakan.

2. Ramuan Herbal

Bahan:

  • Daun saga 10 gram
  • Daun iler 5 gram
  • Daun meniran 10 gram ‘ Asam trengguli 50 gram 0 Pegagan 10 gram
  • Daun jintan 20 gram
  • Temulawak 40 gram

Cara membuat:

  • Cuci tangan sebelum melakukan tindakan.
  • Siapkan bahan dan cuci menggunakan air yang mengalir.
  • Masukan daun saga, iler, meniran, trengguli, pegagan, daun jintan, dan temulawak ke dalam wadah perebus yang berisi 600 cc air. ‘
  • Hidupkan kompor dan rebus semua bahan hingga mendidih, sampai airnya tersisa 300 cc.
  • Angkat dan saring semua bahan, kemudian dinginkan.
  • Ramuan diminum 2 kali sehari (±150 cc per minum).
  • Cuci tangan setelah melakukan tindakan.

Selanjutnya Resep Herbal untuk Diare

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *